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Rucola-Spätzle-Salat mit Spargel

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Zutatenliste

250 g grüner Spargel
250 g weißer Spargel
Salz
Zucker
1 EL Butter
1 Packung Eierspätzle à 400 g
200 g Rucola
100 g Kirschtomaten
1 EL mittelscharfer Senf
5-6 EL weißer Balsamicoessig
100 ml Brühe
Pfeffer
200 g Parmaschinken
100 g Parmesan

Zubereitung

Grünen Spargel waschen, Im unteren Drittel schälen und Enden ca. 1 cm abschneiden. Weißen Spargel schälen. Weißen Spargel in kochendem Salzwasser mit 1 Prise Zucker ca. 12-15 Minuten garen, nach ca. 10 Minuten grünen Spargel zugeben.

Butter in einer Pfanne erhitzen und Spätzle darin anschwenken. Rucola und Kirschtomaten waschen. Senf mit Essig glatt rühren, tröpfchenweise Öl unterrühren, zum Schluss Wasser zufügen und mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Spargel sternförmig anrichten, Rucola, Spätzle und Kirschtomaten mischen und die Mitte setzen, Parmaschinken dekorativ zwischen den Spargelstangen platzieren, mit Dressing überdecken und zum Schluss mit grob geriebenem Parmesan bestreut servieren.

Pro Portion: 454 kcal, 32 g E, 25 g F, 37 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    454
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Mai 2011
  • Gelesen
    1019

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