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Zwiebel-Ananas-Porree-Salat

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Zutatenliste

4 Gemüsezwiebeln (ä ca. 300 g)
2 Stangen Porree (Lauch, ca. 500 g)
2 EL Öl (z.B. Rapsöl)
1 Dose (850 ml) Ananas in Scheiben
300 g Vollmilchjoghurt
100 g Salatmayonnaise (50% Fett)
2-3 TL Curry
1 EL Zucker
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
2 EL Weißweinessig
evtl. Kumquats und Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

Zwiebeln in feine Streifen, Porree in dünne Ringe schneiden. Öl in einer heißen Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Porree darin bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten dünsten. Anschlielßend in einem Durchschlag abtropfen und abkühlen lassen.

Inzwischen Ananas abtropfen lassen, Saft dabei auffangen. Ananas in Stücke schneiden. Joghurt, Mayonnaise und 4-5 Esslöffel Ananassaft verrühren. Curry, Zucker, Salz, Pfeffer und etwas Weißweinessig würzig abschmecken.

Alle Salatzutaten mit der Salatsoße mischen auf einer Platte anrichten. Nach Belieben mit Kumquatsscheiben und Petersilie  garniert servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
    1260
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. August 2010
  • Gelesen
    1203

Kommentare



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