Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Wurstsalat sommerlich

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

600 g Lyoner
16 Kirschtomaten
150 g Rucola
20 Blatt Basilikum
12 Radieschen
1 Zwiebel
100 g Essiggurken
200 g Mozzarella
2 Eier, hart gekocht
1 EL Pinienkerne
250 g grüne Spargel  

Für die Sauce:
4 EL Weißer Balsamicoessig
1 Knoblauchzehe, durchgepresst
1 TL Chilisauce
1 TL Zucker
6 EL Rapsöl
Salz
Weißer Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Die Lyoner in lange, schmale Streifen schneiden. Anschließend die Kirschtomaten waschen und halbieren. Rucola und Basilikum waschen, vom Rucola 1/3 der Stiele entfernen, trocknen und alles in Streifen schneiden. Radieschen putzen, waschen und ebenfalls in Streifen schneiden.

Zwiebel schälen und In schmale Spalten schneiden. Gurken abtropfen lassen und auch in Streifen schneiden. Mozzarella halbieren und in Scheiben schneiden. Eier pellen, achteln und für die Dekoration aufheben.

Die Pinienkerne in einer antihaftbeschichteten Pfanne ohne Fett anrösten. Den Spargel in etwa 3 cm lange Stücke schneiden und ca. 3 Minuten in leicht gesalzenem Wasser bissfest blanchieren. Anschließend abtropfen lassen.

Essig, Knoblauch, Chilisauce und Zucker verrühren. Das Öl unterschlagen, mit Salz und Pfeffer würzen. Alle Zutaten in eine Schüssel geben, Dressing mit dem Salat mischen und ca. 5 Minuten ziehen lassen. Eventuell mit etwas Essig nachwürzen und mit den Eiern anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    755
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    70 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Mai 2009
  • Gelesen
    1067

Kommentare



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