Ulrikes Kochbuch

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Pikanter Tafelspitz-Salat

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

750 g Tafelspitz
1 Bund Suppengemüse
2 Lorbeerblätter
4 Wacholderbeeren
Salz

Außerdem:
120 g grüne Bohnen
1/2 EL gerebeltes Bohnenkraut
1 Tomate
10 grüne Oliven ohne Stein
1/2 gelbe Paprikaschote
1/2 rote Zwiebel
1/2 Bund Frühlingszwiebeln

Für die Vinaigrette:
je 2 EL Schamel Scharfer Max Meerrettich-Senf und Schamel Bayerischer Meerrettich
4 EL Obstessig
6 EL Weißwein
Pfeffer aus der Mühle
4 EL Sonnenblumenöl
je 1 EL Schnittlauchröllchen und fein geschnittenes Basilikum
einige Blätter Lollo Biondo und Chicoree
einige Strudelkörbchen, fertig gekauft

Zubereitung

1. Tafelspitz waschen und trockentupfen. Suppengemüse putzen, waschen und klein schneiden. Das Fleisch, Gemüse, Lorbeerblätter und Wacholderbeeren in kochendes Salzwasser geben und in ca. 60-70 Minuten gar sieden lassen, das Wasser darf nicht mehr kochen. Tafelspitz aus dem Sud nehmen, erkalten lassen und in dünne Streifen schneiden.

2. Bohnen putzen, waschen, mit Bohnenkraut in Salzwasser bissfest garen, abgießen, abschrecken, gut abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.

3. Tomate mit kochendem Wasser überbrühen, kalt abschrecken, Stielansatz herausschneiden, enthäuten, entkernen und fein würfeln. Oliven fein hacken, Paprikaschote waschen, putzen und in Streifen schneiden. Tomate, Oliven, Paprika und Tafelspitzstreifen zu den Bohnen geben. Zwiebel fein würfeln. Frühlingszwiebeln putzen, waschen, in Ringe schneiden und mit den Zwiebelwürfeln ebenfalls zu den Bohnen geben.

4. Für die Vinaigrette Senf mit Meerrettich, Essig und Weißwein verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und Öl einrühren. Schnittlauchröllchen und Basilikum zufügen. Zwei Drittel der Vinaigrette zum Gemüsesalat geben und vermischen.

5. Lollo Biondo verlesen, waschen, abtropfen lassen, in Stücke pflücken, in einer Schüssel mit restlicher Vinaigrette anrichten. Blattsalat in Strudelkörbchen füllen und Chicoreeblätter hineinstecken. Gemüse-Fleisch-Salat darauf anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
    2730
  • Fettgehalt
    49 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Mai 2009
  • Gelesen
    1156

Kommentare



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