Ulrikes Kochbuch

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Spargelsalat mit Entenbrust

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

2 mittelgroße Entenbrustfilets
Salz, frisch gemahlener Pfeffer
je 300 g weißer und grüner Spargel
250 g Erdbeeren
1 kleiner Kopf Frisee-Salat
1 unbehandelte Orange
1/2 Bund Minze
3 EL Delikatess Mayonnaise
150 g Schmand
2 EL gebräunte Mandelblätter
rosa Pfeffer

Zubereitung

1. Die Entenbrustfilets abspülen, trockentupfen, in einer beschichteten Pfanne mit der Hautseite beginnend von jeder Seite ca. 7 Minuten braten. Salzen, pfeffern, anschließend leicht abkühlen lassen.

2. Spargel waschen. Die weißen Stangen komplett, von dem grünen nur das untere Ende schälen, Enden abschneiden. Den Spargel in ca. 3-4 cm lange Stücke schneiden, in wenig kochendes Salzwasser geben und ca. 7 Minuten garen. Spargel kalt abschrecken.

3. Die Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und die Erdbeeren in Scheiben schneiden. Frisée-Salat waschen, gut abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen. Die Orange heiß waschen, mit einem Juliennereißer die Schale abraspeln, Saft auspressen. Minze abspülen, trockenschütteln und in feine Streifen schneiden.

4. Orangenschale, Minze, Mayonnaise und Schmand verrühren. Mit 3-4 EL Orangensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

5.  Entenbrustfilets in Scheiben schneiden und mit den restlichen Salatzutaten auf Tellern anrichten. Etwas Mayonnaise darüber geben, den Rest dazu reichen. Den Salat mit Mandelblättern und rosa Pfeffer bestreut servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Mai 2009
  • Gelesen
    1018

Kommentare



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