Ulrikes Kochbuch
Feldsalat mit Parmesan-Hähnchenbrust und Croutons
Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel
Zutatenliste
============================== ZUTATEN ==============================
4 Hähnchenbrustfilets a 150 g
Salz, Pfeffer
50 Gramm Weiche Butter
75 Gramm Parmesan gerieben
50 Gramm Semmelbrösel
============================= CROUTONS =============================
2 Knoblauchzehen gehackt
2 Essl. Butterschmalz
4 Scheiben Toastbrot gewürfelt
=============================== SALAT ===============================
250 Gramm Feldsalat
100 Gramm Kirschtomaten geviertelt
50 Gramm Walnußkerne grob gehackt
1 Rote Zwiebel gewürfelt
============================= DRESSING =============================
Je 75 ml Gemüsebrühe und Balsamessig
Salz, Pfeffer, Zucker
75 ml Olivenöl
============================= AUSSERDEM =============================
Fett fürs Blech
4 Hähnchenbrustfilets a 150 g
Salz, Pfeffer
50 Gramm Weiche Butter
75 Gramm Parmesan gerieben
50 Gramm Semmelbrösel
============================= CROUTONS =============================
2 Knoblauchzehen gehackt
2 Essl. Butterschmalz
4 Scheiben Toastbrot gewürfelt
=============================== SALAT ===============================
250 Gramm Feldsalat
100 Gramm Kirschtomaten geviertelt
50 Gramm Walnußkerne grob gehackt
1 Rote Zwiebel gewürfelt
============================= DRESSING =============================
Je 75 ml Gemüsebrühe und Balsamessig
Salz, Pfeffer, Zucker
75 ml Olivenöl
============================= AUSSERDEM =============================
Fett fürs Blech
Zubereitung
Hähnchenbrustfilets in Streifen schneiden, Salzen und pfeffern.
Butter, Parmesan und Semmelbrösel verrühren und unter das Fleisch
mischen. Mischung auf ein gefettetes Blech geben und im vorgeh Ofen
bei 180 Grad ca 20 Min garen. Inzwischen Knoblauch im heißen
Butterschmalz dünsten und die Brotwürfel darin rösten. Feldsalat
putzen, waschen, abtropfen lassen, mit Kirschtomaten, Walnußkernen
und Zwiebel vorsichtig mischen. Für das Dressing Brühe mit
Balsamessig verrühren, mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Zu
Schluß das Olivenöl einrühren. Feldsalat mit dem Dressing mischen,
die noch warmen Hähnchenstreifen und die Croutons darauf verteilen.
Butter, Parmesan und Semmelbrösel verrühren und unter das Fleisch
mischen. Mischung auf ein gefettetes Blech geben und im vorgeh Ofen
bei 180 Grad ca 20 Min garen. Inzwischen Knoblauch im heißen
Butterschmalz dünsten und die Brotwürfel darin rösten. Feldsalat
putzen, waschen, abtropfen lassen, mit Kirschtomaten, Walnußkernen
und Zwiebel vorsichtig mischen. Für das Dressing Brühe mit
Balsamessig verrühren, mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Zu
Schluß das Olivenöl einrühren. Feldsalat mit dem Dressing mischen,
die noch warmen Hähnchenstreifen und die Croutons darauf verteilen.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert16. Juni 2008
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Kommentare
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