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Hähnchen-Waldorf-Salat

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

2 kleine Hähnchenbrustfilets (ca. 250 g)
Salz, Pfeffer
1 EL Öl
300 g Blattsalat (z.B. Frisee oder Lollo Bionda)
250 g Staudensellerie
2 Äpfel (z.B. Jonagold)
3 EL Zitronensaft
125 g Creme fraiche
125 g Salatmayonnaise
1 TL mittelscharfer Senf
2 EL Schnittlauchröllchen
100 g Walnusskerne

Zubereitung

Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Filets darin ca. 10 Minuten braten. Abkühlen lassen.

Salat putzen, waschen und trocken schleudern. Stau-. densellerie putzen, waschen . und in Scheiben schneiden. . Äpfel waschen, schälen, vier-. teln, entkernen und würfeln. Mit 1 EL Zitronensaft beträufeln. Creme fraiche, Mayon-_ naise, restlichen Zitronensaft
und Senf verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. 1 EL Schnittlauchröllchen unter das Dressing rühren.

Hähnchenfilets in Scheiben schneiden. Sellerie und Apfelwürfel mit dem Dressing mischen, auf den Salatblättern an-richten. Walnüsse und Hähnchenscheiben darauf verteilen. Mit restlichem Schnittlauch bestreuen.

Pro Portion ca. 470 kcal, 40 g F, 15 g KH, 14g E. Zubereirung ca 40 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Oktober 2022
  • Gelesen
    451

Kommentare



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