Ulrikes Kochbuch

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Ochsenmaulsalat mit Linsen

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

300 g Ochsenmaul gekocht
60 g Linsen - ca. 6 Std. in Wasser einweichen
Salzwasser
1 El Essig
2 Tomaten (schälen)
1 Zuccchetti
5 Stück  Radieschen
1 Frühlingszwiebel in feine Scheiben schneiden
1 Bund Schnittlauch feinschneiden
1 TL Senf
2 El Sherryessig
3 El Sonnenblumenöl - kaltepresst
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Saisonsalate zum Garnieren

Zubereitung

Die Linsen auf ein Sieb schütten, kurz abspülen und im Salzwasser mit einem Eßlöffel Essig gar kochen, ca. 15 Min., und auf ein Sieb abschütten.

Das Ochsenmaul: Sie kaufen es fertig gekocht beim Metzger - in feine Streifen schneiden. Die geschälten Tomaten achteln und mit dem Fleisch, den Zucchetti, Radieschen, Frühlingszwiebeln, dem Schnittlauch und den Linsen mischen, würzen mit Salz und Pfeffer aus der Mühle. In einer kleinen Schüssel Senf und Sherryessig miteinander verrühren und das kaltgepresste Sonnenblumenöl darunterrühren. Den Dressing über das Fleisch und die Zutaten giessen und gut mischen. Vor dem Servieren eine Viertelstunde ziehen lassen. Eventuell noch nachwürzen mit Essig, Salz und Pfeffer.

Ochsenmaulsalat ist ein feines und sehr rasch herzustellendes Gericht, das am besten auf der Terrasse oder im Garten unter einem Kastanienbaum schmeckt, zusammen mit einem guten, kühlen Bier. Herzhaftes Vollkornbrot und würzige Butter dazu machen den Gartenschmaus komplett.

Varianten:
Anstelle von Ochsenmaul verwenden Sie gekochtes Rindfleisch oder gebratenes Geflügel. Sonnenblumenöl können Sie durch Oligen- oder Distelöl ersetzen. Verwenden Sie nur kaltgepresste und keine raffinierten Öle.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. März 2009
  • Gelesen
    813

Kommentare



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