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Kalbskuttelsalat mit Zitrone, Chili und Petersilie

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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einfach, gur vorzubereiten, raffiniert

Zutatenliste

500 g Milchkalbskutteln (geputzt und blanchiert; beim Metzger vorbestellen)
Salz
300 ml Weißwein
1 Lorbeerblatt
2 Nelken
3 Knoblauchzehen (angedrückt)
100 g Möhren
150 g Lauch
1 TI schwarze Pfefferkörner (angedrückt)
1-2 Bio-Zitronen
1 TI Fleur de sei
10 El Olivenöl
Pfeffer
30 g glatte Petersilie
1 rote Pfefferschote
4 Scheiben Baguette

Zubereitung

1. Kutteln gut ausspülen und abtropfen lassen. Reichlich Wasser in einem hohen Topf aufkochen. Salz, Wein, Lorbeer, Nelken, Knoblauch und Kutteln zugeben, offen bei milder Hitze ca. 3:30 Stunden weich garen. Inzwischen Möhren putzen, schälen und grob schneiden. Das Weiße und Hellgrüne des Lauchs grob schneiden, waschen und gut abtropfen lassen. 30 Minuten vor Ende der Garzeit Möhren, Lauch und Pfefferkörner zugeben. Kutteln im Fond abkühlen lassen und in dünne, 6 cm lange Streifen schneiden.

2. Zitronen heiß waschen, trocken tupfen, mit dem Sparschäler dünn schälen, Schale längs in feine Streifen schneiden. Zitronenschale in kochendem Salzwasser 5 Sekunden blanchieren, in ein Sieb gießen, abschrecken und gut abtropfen lassen. 4 El Zitronensaft auspressen und mit Fleur de sei in einer Schale verrühren.
8 El Öl und 3-4 El Wasser unterrühren und kräftig mit Pfeffer würzen. Kutteln zugeben, kräftig mischen und kneten und mit Klarsichtfolie abgedeckt mindestens 3 Stunden ziehen lassen.

3. Petersilienblätter von den Stielen zupfen und fein schneiden. Pfefferschote in feine Ringe schneiden. Brot in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, beiseitestellen, restliches Öl zugeben und kurz durchschwenken. Petersilie, Zitronenschale, Pfefferschote und Brot mit dem Kuttelsalat mischen und servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 35 Minuten plus Carzeit 3:30 Stunden plus Marinierzeit mindestens 3 Stunden PRO PORTION 23 g E, 31 g F, 15 g KH = 444 kcal (1859 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    444
  • Kilojoule
    1859
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. April 2018
  • Gelesen
    814

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