Ulrikes Kochbuch

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Sauerkraut-Salat mit Kasseler-Röllchen

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

1 Zwiebel (z. B. rote)
125 g Feldsalat
3 mittelgroße Orangen
300 g Vollmilch-Joghurt
ca. 2 EL flüssiger Honig
1 TL eingelegte grüne Pfefferkörner (Glas)
Salz, weißer Pfeffer
400 g Frischkost-Sauerkraut
8 Scheiben Kasseler-Aufschnitt ca 150 g

Zubereitung

1. Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Feldsalat verlesen, putzen und gut waschen.

2. Orangen dick schälen, so daß die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herauslösen, Saft dabei auffangen. Saft aus den Trennhäuten ausdrücken, auffangen. Joghurt, Honig, Pfefferkörner und ca. 6 EL Orangensaft verrühren, abschmecken.

3. Sauerkraut, Zwiebel, Orangenfilets und Joghurtsoße, bis auf 4 EL, vorsichtig mischen. Feldsalat auf 4 Teller verteilen. Sauerkraut-Salat darauf anrichten. Kasselerscheiben aufrollen und auf dem Salat anrichten. Übrige Joghurtsoße als Klecks daraufgeben.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    180
  • Kilojoule
    750
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Februar 2009
  • Gelesen
    903

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