Ulrikes Kochbuch
150 g Parmesan (Stück)
1 Putenfilet (ca. 400 g)
2 EL Öl
Salz
Pfeffer
1 Knoblauchzehe
125 g Schmand
100 g Joghurtsalatcreme
5 EL Milch
1 EL Weißweinessig
200 g Kirschtomaten
1 Römersalat
100 g schwarze Oliven
Backpapier
Für die Parmesankörbchen Käse fein reiben und Parmesan in 4 Kreisen (ca 15 cm) auf zwei mit Backpapier ausgelegte Bachbleche streuen. Nacheinander im heißen Pfen (E-Herd 200 Grad/Umluft 175 Grad/Gas siehe Herstellenr) ca 10 Minuten backen.
Käsetaler sofort auf umgedrehte Schälchen (Boden ca 8 cm)legen. Ränder nach unten biegen, auskühlen lassen. Von den Schälchen heben-
Für die Putenstreifen Fleisch waschen und trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin rundherum 10-12 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen und abkühlen lassen.
Für die Salatsosse Knoblauch schälen und fein hacken. Mit Schmand, Salatcreme, Milch und Essig verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Für den Salat Tomaten waschen und halbieren. Salat putzen, waschen und in Streifen schneiden. Beides mit Oliven mischen. Fleisch in Scheiben schneiden und mit dem Salat in den Parmesankörbchen verteilen. Salatsoße darüberträufeln und sofort servieren.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 45 Min. PORTION ca. 430 kcal E 40 g • F 26 g • KH 7 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


