Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Rucolasalat mit Gillspieß

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

125 g Rucola
125 g Schafskäse (gewürfelt)
2 vorgegarte Maiskolben
8 Cocktail-Tomaten
8 kleine Pellkartoffeln (gegart)
8 getrocknete Feigen
8 Scheiben Frühstücksspeck
125 ml Joghurt-Dressing
4 Holzspieße

Zubereitung

Rucola waschen, abtropfen lassen und auf vier Tellern anrich-ten, Schafskäsewürfel darauf verteilen.

Maiskolben in acht ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden. Abwechselnd mit Cocktail-Tomaten, Pellkartoffeln, Feigen und Frühstücksspeck auf vier Spieße stecken.

Spieße ca. 10 Minuten grillen und anschließend zu Rucola-Salat mit Joghurt-Dressing servieren.

Zubereitungszeit: 10 Minuten Grillzeit: 10 Minuten Pro Portion: 452 kcal, 20 g E, 15 g F, 57 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    452
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    25. Juni 2015
  • Gelesen
    792

Kommentare



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