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Knackiger Gemüsesalat mit Hähnchen

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

200 g Salatmischung
1/2 Salatgurke
100 g Zuckerschoten
1 Knolle Fenchel
2 Hähnchenbrustfilets (ca. 400 g)
1 EL Olivenöl
150 ml Salat-Dressing nach Wahl

Zubereitung

Zunächst Salat putzen und mundgerecht zerpflücken. Gurke halbieren, entkernen und in Scheiben schneiden. Zuckerschoten der Länge nach in feine Streifen schneiden oder schräg halbieren. Fenchel vierteln, den harten Strunk herausschneiden; anschließend die Viertel in Streifen schneiden.

Hähnchenbrust in Stücke schneiden und im heißen Öl in der Pfanne goldbraun braten. Salat mit Gurke, Zuckerschoten, Fenchel und Hähnchenfilet anrichten. Salat-Dressing darübergeben.

Zubereitungszeit: 20 Minuten Pro Portion: 195 kcal, 26 g E, 7 g F, 7 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    195
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    25. Juni 2015
  • Gelesen
    652

Kommentare



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