Ulrikes Kochbuch

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Texmex-Männersalat mit würzigem Hackfleisch und Tortilla-Chipa

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

3 rote Zwiebeln
1 EL Olivenöl
500 g Hackfleisch
Salz, Pfeffer
1 Pck. Taco-Gewürz
1 Dose Salsa-Dip (z. B. von Chio)
1 Flasche Salsasoße
1 Dose Mais
1 Eisbergsalat
4 Tomaten
1 Tüte Tortilla-Chips
150 g Schmand
200 g geriebener Gouda

Zubereitung

Zwiebeln abziehen, fein hacken. Zwei Drittel davon im heißen Öl glasig dünsten. Hack zugeben und unter Rühren krümelig braten, salzen, pfeffern. 170 ml Wasser angießen, Taco-Gewürz zugeben. Dip, Salsa unterrühren und die Flüssigkeit etwas einkochen lassen. Abkühlen lassen.

Mais in einem Sieb abtropfen lassen. Eisbergsalat putzen, waschen und in dünne Streifen schneiden. Tomaten waschen, putzen und würfeln. Tortilla-Chips zerbröseln.
Die vorbereiteten Zutaten in eine Salatschüssel schichten, dabei mit Eisbergsalat und Tomaten anfangen, dann Hackfleisch, Mais, übrige Zwiebeln, Schmand und Gouda. Tortilla-Chips erst kurz vor dem Servieren über den Salat geben.

Zubereitung Ca. 40 Min. Einfach Pro Portion ca. 450 kcal, E: 26 g, F: 35 g, KH: 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. Juni 2015
  • Gelesen
    1327

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