Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Caesar Salad mit Avocados und Steakstreifen

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

2 Scheiben Weißbrot
4 El Öl
75 g Salat-Mayonaise
150 g Vollmilchjoghurt
1 Knoblauchzehe
Salz, Pfeffer
Zucker
2 Huftsteaks à ca 150 g
150 g Garten-Mix-Salat (Tüte)
1 kleines Römersalatherz
1 kleine reife Avocado

Zubereitung

Brot in Würfel schneiden. 2 El Öl in einer Pfanne erhitzen, Brotwürfel goldbraun anrösten.

Für das Dressing Mayonnaise und Joghurt verrühren. Knoblauch schälen, dazupresssen und unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

2 El Öl in der Pfanne erhitzen. Steaks pro Seite ca 3 Minuten braten, salzen und pfeffern. In Alufolie wickeln.

Salat-Mix waschen und abtropfen lassen. Römersalat putzen, in Streifen schneiden und putzen. avocado halbieren, Kern herauslösen. Fruchtfleisch aus der Schale lösen, in Spaten schneiden. Steaks in Scheiben schneiden. Salat mit Avocado, Fleisch und Croûtons anrichten. Etwas Sauce darübergießen. Etwas Sauce darübergießen. Rest Sauce darübergießen. Rest Sauce extra reichen.

Zubereitungszeit ca 30 Min, pro Portion ca 460 kcal, E 21 g, F 36 g, KH 12 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. April 2015
  • Gelesen
    1327

Kommentare



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