Ulrikes Kochbuch

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Feuriger Salat mit Fleischwurst

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

1/2 Dose Kidneybohnen (425 ml)
1/2 Glas Silberzwiebeln (370 ml)
1/2 Glas geröstete rote Paprikaschoten (370 ml)
4 Lauchzwiebeln
400 g Fleischwurst
3 EL Weißweinessig
1 TL Tabasco
5 El Öl
Salz, schwarzer Pfeffer
1 Prise Zucker
1 kleiner Eisbergsalat

Zubereitung

Bohnen und Zwiebeln abgießen, abspülen und abtropfen lassen. Paprika abtropfen lassen, Flüssigkeit auffangen. Paprika in Streifen schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Fleischwurst pellen, erst in Scheiben, dann in Streifen schneiden. Alle Salatzutaten mischen.

Paprikasud mit Essig und Tabasco verrühren. Öl unterschlagen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Sauce mit den vorbereiteten Salatzutaten mischen und ca 1 Stunde kalt stellen. Salat putzen, waschen, trocken schütteln und in Streifen schneiden. Mit übrigem Salat mischen und abschmecken.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, Wartezeit nicht eingerechnet, pro Portion 460 kcal, E 16 g, F 39 g, KH 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Juli 2014
  • Gelesen
    1144

Kommentare



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