Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gyros-Salat im Brot

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

350 g Putenschnitzel
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
1 TL getrockneter Thymian
3 EL Öl
1 1/2 TL Gyros-Gewürzmischung
1/2 Salatgurke
300 g griechischer Sahnejoghurt
3 EL weißer Balsamico-Essig
4 EL Milch
200 g Feta-Käse
Salz, schwarzer Pfeffer
150 g Kirschtomaten
75 g schwarze Oliven, in Scheiben (Glas)
100 g Eisbergsalat
4 Pita-Taschen zum Füllen

Zubereitung

Schnitzel waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen, würfeln. Hälfte Zwiebeln, Hälfte Knoblauch, Thymian, 2 EL Öl, Gyros-Gewürz und Fleisch mischen. Ca. 1 Stunde kühlen.

Für das Zaziki Gurke waschen und in feine Stifte schneiden. Joghurt, Essig, 1 EL Öl, Milch, Rest Zwiebeln und Knoblauch verrühren. Käse zerbröseln. Mit Gurke unter den Joghurt rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Oliven abtropfen. Salat waschen, putzen und in Streifen schneiden. Fleisch in einer heißen Pfanne ca. 5 Minuten kräftig braten. Pita-Taschen auf ein Blech legen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 5 Minuten aufbacken. 2/3 Zaziki mit Fleisch, Salat, Tomaten und Oliven mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pita-Taschen aufschneiden, mit Salat füllen. Resüiches Zaziki dazureichen.

Zubereitungszeit: ca. 50 Min. (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Stück: ca. 590 kcal E 41 g, F 28 g, KH 44 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. März 2014
  • Gelesen
    833

Kommentare



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