Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Feiner Geflügelsalat II

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

500 g Hähnchenfilets
1 kleine rote Chilischote
Salz, Pfeffer
1 Bund Lauchzwiebeln
1 Dose (314 ml) Mandarin-Orangen
200 g Vollmilchjoghurt
2-3 EL Senf (z.B. scharfer)
1 Römersalatherz
1/2 Baguette

Zubereitung

Fleisch und Chilischote waschen. In kochendes Salzwasser geben und ca. 12 Minuten garen. Fleisch und Chili herausnehmen, abkühlen lassen. Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Chilischote längs einritzen, entkernen und in dünne Ringe schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.

Mandarin-Orangen auf ein Sieb geben, abtropfen lassen, Saft dabei auffangen. Saft mit Joghurt und Senf verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fleisch, Lauchzwiebelringe, Mandarin-Orangen und Joghurtsoße mischen.

Salat putzen, waschen und abtropfen lassen. Baguette in Scheiben schneiden. Vier Schüsseln oder Teller mit Salatblättern auslegen. Geflügelsalat und Baguette darauf anrichten. Mit den Chiliringen bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 250 kcal E 26 g, F 8 g, KH 15 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    08. November 2013
  • Gelesen
    1340

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.