Ulrikes Kochbuch
1 Lollo Bionda
1 Bund Frühlingszwiebeln
200 g Kirschtomaten
1 kleine Mango
1 Kiwi
200 g Leerdammer Lightlife
250 g Hähnchenbrustfilet
1 EL Speiseöl
Salz
Pfeffer
Paprikapulver
Für das Dressing:
6 EL Walnussöl
4 EL Weißweinessig
1/2 -1 TL mittelscharfer Senf
1 Prise Zucker
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
Kapuzinerkresseblüten zum Garnieren
Lollo Bionda putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und schräg in Ringe schneiden. Kirschtomaten waschen und vierteln. Mango und Kiwi schälen, Fruchtfleisch der Mango in Spalten vom Kern schneiden und die Kiwi in halbe Scheiben schneiden. Lollo Bionda auf vier große Teller verteilen und vorbereitetes Obst und Gemüse darauf geben. Leerdammer Lightlife® hobeln oder in Scheiben schneiden und Hähnchenbrust in Streifen schneiden. Hähnchenbrust in erhitztem Öl goldbraun braten und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Zutaten für das Dressing verrühren und pikant abschmecken. Salat mit Leerdammer Lightlife und Hähnchen belegen, mit Dressing beträufeln und mit Kapuzinerkresseblüten garnieren. Nach Wunsch mit knusprigem Baguette servieren.
Zubereitung 25 Minuten, pro Portion 429 kcal, 1797 kJ, 33,1 g E, 12 g KH, 27 g F
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


