Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Geflügelsalat mit pikanter Thunfischsauce

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

150 g Tunfisch (Dose)
1 Knoblauchzehe
2 EL Kapern
2 EL Majonaise #
125 g Jogurt
100 g Schmand
1 EL Zitronensaft
Salz, Pfeffer
Zucker
1 Stange Lauch
2 Tomaten
1/2 Salatgurke
150 g geräucherte Putenbrust
2 hart gekochte Eier
1 Kopf Lollo bianco
1 Beet Kresse

Zubereitung

Den Tunfisch gut abtropfen lassen und mit Knoblauch, Kapern und Majonäse pürieren. Jogurt, Schmand und Zitronensaft darunterrühren und die Soße mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Lauch in Ringe schneiden, in kochendem Wasser ca. 1 Min. blanchieren. Herausheben, kalt abschrecken, abtropfen lassen. Tomaten, Gurke und Putenbrust in Streifen, Eier in Scheiben schneiden, Salat klein zupfen. Alles lagenweise in eine Salatschüssel schichten. Jede Lage mit etwas Tunfischsauce begießen. Mit Kresse garnieren.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Portion ca 422 kcal, KH 9 g, F 30 g, E 27 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    422
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Mai 2013
  • Gelesen
    1538

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