Ulrikes Kochbuch

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Hähnchensalat mit süß-saurer Note

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

2 Gewürzgurken
3 EL schwarze Oliven
100 g Majonäse
150 g Jogurt
75 ml Geflügelbrühe
1 hart gekochtes Ei
Salz
Pfeffer aus der Mühle
edelsüßes Paprikapulver
Zucker 
100 g Champignons
1 Kopf Römersalat
350 g Ananas (Dose)
400 g Hähnchenbrustfilet
1 EL Olivenöl

Zubereitung

Halbe Zwiebel, halbe Paprikaschote, 1 Gewürzgurke und die Hälfte der Oliven pürieren. Mit Majonäse, Jogurt und Brühe verrühren. Ei hacken,bis auf etwas zum Bestreuen unter die Soße heben. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Zucker abschmecken.

Halbe Zwiebel, halbe Paprika und 1 Gurke in Würfel, die Champignons in Streifen schneiden. Einige Blätter Salat zum Garnieren beiseitelegen, Rest in Streifen
schneiden. Ananas abtropfen lassen und klein schneiden. Mit der Salatsoße mischen. Ca. 15 Min. durchziehen lassen.

Fleisch in Streifen schneiden, im Olivenöl anbraten, würzen. Eine Schüssel mit Salatblättern auslegen, die Salatzutaten hineingeben. Mit Fleischstreifen und Eierwürfeln bestreuen.

Zubereitung 45 Minuten, Marinieren 15 Minuten, pro portion ca 560 kcal, Kh 24 g, F 36 g, E 32 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Mai 2013
  • Gelesen
    847

Kommentare



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