Ulrikes Kochbuch

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Heißer Puten-Salat

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

800 g kleine Kartoffeln
300 g Putenbrust
150 g Crème fraîche
50 ml Sahne
2 Eigelb
3 EL Essig
Salz
Pfeffer
2 Bd. Lauchzwiebeln
300 g Brokkoli

Zubereitung

Backofen auf 200 °C vorheizen. Kartoffeln waschen und vierteln. Putenbrust kalt abbrausen, trockentupfen und in Streifen schneiden.

Crème fraîche, Sahne, Eigelbe und Essig verrühren. Kartoffeln und Putenbrust unterheben. Alles mit Salz und Pfeffer würzen. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und ca. 20 Min. garen.

Die Lauchzwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Den Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Diese in kochendem Salzwasser ca. 2 Min. vorgaren. Herausnehmen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Zu den Kartoffeln geben und alles ca. 10 Min. weitergaren. Dann die Lauchzwiebelringe untermischen und den Salat, falls nötig, nachwürzen und heiß oder lauwarm servieren.

Zubereitung: 45 Min. Garen: 30 Min. Pro Portion: 440 kcal KH: 37 g, F: 19 g, E: 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Congo
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Mai 2012
  • Gelesen
    772

Kommentare



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