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Tex-Mex-Salat mit Chorizo

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

250 g Chorizo (spanische Paprikawurst) oder Cabanossi

5-6 EL Öl

500 g Tomaten

3 Paprikaschoten z. B. grün, gelb und rot

1 Bund Lauchzwiebeln

1 kleiner Römersalat

2 reife Avocados

2-3 EL Zitronensaft

1 Knoblauchzehe

l/4 l Tomatensaft

2 EL Essig

Salz

einige Spritzer Tabasco

Zucker (z. B. brauner)

150 g saure Sahne

evtl. geraspelter Gouda und Lauchzwiebeln zum Garnieren

Zubereitung

Chorizo in dünne Scheiben schneiden. In 1 EL heißem Öl anbraten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen.

Tomaten waschen und in Spalten schneiden. Paprika, Lauchzwiebeln und Römersalat putzen, waschen. Paprika würfeln. Lauchzwiebeln in feine Ringe, Römersalat in

Streifen schneiden. Avocados halbieren, entsteinen und schälen. In Scheiben schneiden und sofort mit Zitronensaft beträufeln.

Knoblauch schälen und fein hacken. Mit Tomatensaft, Lauchzwiebeln und Essig verrühren. Mit Salz, Tabasco und 1 EL Zucker würzen. 4-5 EL Öl darunterschlagen.

Sanfte Avocado bildet einen tollen Kontrast zur pikanten Marinade. Die Hälften mit dem Messer oder Sparschäler schälen. Bei weichen Früchten das Fruchtfleisch mit dem Löffel vorsichtig herauslösen.

Vorbereitete Salatzutaten und Marinade mischen, ca. 30 Minuten ziehen lassen. Salat mit saurer Sahne anrichten. Mit Käse und Lauchzwiebeln garnieren.

Dazu schmecken geröstetes Knoblauch-Baguette und / oder Tortilla-Chips.

Getränk: kühles Bier.

zubereitungszeit ca. 45 Min. Marinierzeit ca. 30 Min. Portion ca. 480 kcal 13 g E o 42 g F o 8 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    42 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. April 2012
  • Gelesen
    992

Kommentare



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