Ulrikes Kochbuch
Tex-Mex-Salat mit Chorizo
Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel
Zutatenliste
250 g Chorizo (spanische Paprikawurst) oder Cabanossi 5-6 EL Öl 500 g Tomaten 3 Paprikaschoten z. B. grün, gelb und rot 1 Bund Lauchzwiebeln 1 kleiner Römersalat 2 reife Avocados 2-3 EL Zitronensaft 1 Knoblauchzehe l/4 l Tomatensaft 2 EL Essig Salz einige Spritzer Tabasco Zucker (z. B. brauner) 150 g saure Sahne evtl. geraspelter Gouda und Lauchzwiebeln zum Garnieren
Zubereitung
Chorizo in dünne Scheiben schneiden. In 1 EL heißem Öl anbraten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen. Tomaten waschen und in Spalten schneiden. Paprika, Lauchzwiebeln und Römersalat putzen, waschen. Paprika würfeln. Lauchzwiebeln in feine Ringe, Römersalat in Streifen schneiden. Avocados halbieren, entsteinen und schälen. In Scheiben schneiden und sofort mit Zitronensaft beträufeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Mit Tomatensaft, Lauchzwiebeln und Essig verrühren. Mit Salz, Tabasco und 1 EL Zucker würzen. 4-5 EL Öl darunterschlagen. Sanfte Avocado bildet einen tollen Kontrast zur pikanten Marinade. Die Hälften mit dem Messer oder Sparschäler schälen. Bei weichen Früchten das Fruchtfleisch mit dem Löffel vorsichtig herauslösen. Vorbereitete Salatzutaten und Marinade mischen, ca. 30 Minuten ziehen lassen. Salat mit saurer Sahne anrichten. Mit Käse und Lauchzwiebeln garnieren. Dazu schmecken geröstetes Knoblauch-Baguette und / oder Tortilla-Chips. Getränk: kühles Bier. zubereitungszeit ca. 45 Min. Marinierzeit ca. 30 Min. Portion ca. 480 kcal 13 g E o 42 g F o 8 g KH
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen1
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit45 Minuten
-
Kalorien480
-
Kilojoule
-
Fettgehalt42 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt13 g
-
Kohlehydrate8 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert21. April 2012
-
Gelesen990
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


