Ulrikes Kochbuch
Geflügelsalat Thousand Islands
Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel
Zutatenliste
1-2 TL Hühnerbrühe 400 g Hähnchenfilet 1 Ei 1 Zwiebel 1/2 rote Paprikaschote 2 Gewürzgurken (Glas) 3 EL schwarze Oliven (o. Stein) 250 g Vollmilch-Joghurt 3-4 EL Mayonnaise 3 EL Tomaten-Ketchup Salz Pfeffer Edelsüß-Paprika Zucker 1 Dose (446 ml) Ananasstücke 100 g Champignons je 1 kl. Römer- und Eisbergsalat
Zubereitung
1/2 l Wasser aufkochen, Brühe einrühren. Fleisch waschen und darin bei schwacher Hitze 20-25 Minuten gar ziehen lassen. Herausheben und auskühlen lassen. Ei hart kochen. Abschrecken, schälen und abkühlen lassen. Zwiebel schälen. Paprika putzen und waschen. Jeweils 1/4 Zwiebel, Paprika, Gurken und Oliven sehr fein hacken bzw. kurz pürieren. Mit Joghurt, Mayonnaise, Ketchup und 4-5 EL Hühnerbrühe verrühren. Ei fein hacken und, bis auf etwas zum Bestreuen, unterheben. Mit Salz, Pfeffer, Edelsüß-Paprika und 1 Prise Zucker würzig abschmecken. Rest Zwiebel, Paprika und Gurken sehr fein würfeln. Rest Oliven in Ringe schneiden. Ananas abtropfen lassen. Pilze putzen, waschen und in feine Scheiben schneiden. Salate putzen und waschen. Evtl. einige Blätter Römersalat beiseite legen, übrigen Salat klein schneiden. Das Fleisch in Scheiben schneiden. Salate, Fleisch, Ananas, Pilze und Dressing mischen. Ca. 15 Minuten ziehen lassen. Eine Schale mit Salatblättern auslegen. Geflügelsalat einfüllen. Mit Paprika, Zwiebel, Oliven, Gurken und Ei bestreuen. Mit Edelsüß-Paprika bestäuben. Getränk: kühler Rosewein. zubereitungszeit Ca. 1 Std. Marinierzeit ca. 15 Min. Portion ca. 370 kcal 31 g E - 14 g F - 27 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien370
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Kilojoule
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Fettgehalt14 g
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Broteinheit
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Proteingehalt31 g
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Kohlehydrate27 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert21. April 2012
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Kommentare
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