Ulrikes Kochbuch

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Geflügelsalat Thousand Islands

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

1-2 TL Hühnerbrühe

400 g Hähnchenfilet

1 Ei

1 Zwiebel

1/2 rote Paprikaschote

2 Gewürzgurken (Glas)

3 EL schwarze Oliven (o. Stein)

250 g Vollmilch-Joghurt

3-4 EL Mayonnaise

3 EL Tomaten-Ketchup

Salz

Pfeffer

Edelsüß-Paprika

Zucker

1 Dose (446 ml) Ananasstücke

100 g Champignons

je 1 kl. Römer- und Eisbergsalat

Zubereitung

1/2 l Wasser aufkochen, Brühe einrühren. Fleisch waschen und darin bei schwacher Hitze 20-25 Minuten gar ziehen lassen. Herausheben und auskühlen lassen. Ei hart kochen. Abschrecken, schälen und abkühlen lassen.

Zwiebel schälen. Paprika putzen und waschen. Jeweils 1/4 Zwiebel, Paprika, Gurken und Oliven sehr fein hacken bzw. kurz pürieren. Mit Joghurt, Mayonnaise, Ketchup und 4-5 EL Hühnerbrühe verrühren. Ei fein hacken und, bis auf etwas zum Bestreuen, unterheben. Mit Salz, Pfeffer, Edelsüß-Paprika und 1 Prise Zucker würzig abschmecken.

Rest Zwiebel, Paprika und Gurken sehr fein würfeln. Rest Oliven in Ringe schneiden. Ananas abtropfen lassen. Pilze putzen, waschen und in feine Scheiben schneiden. Salate putzen und waschen. Evtl. einige Blätter Römersalat beiseite legen, übrigen Salat klein schneiden. Das Fleisch in Scheiben schneiden.

Salate, Fleisch, Ananas, Pilze und Dressing mischen. Ca. 15 Minuten ziehen lassen. Eine Schale mit Salatblättern auslegen. Geflügelsalat einfüllen. Mit Paprika, Zwiebel, Oliven, Gurken und Ei bestreuen. Mit Edelsüß-Paprika bestäuben.

Getränk: kühler Rosewein.

zubereitungszeit Ca. 1 Std. Marinierzeit ca. 15 Min. Portion ca. 370 kcal 31 g E - 14 g F - 27 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. April 2012
  • Gelesen
    894

Kommentare



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