Ulrikes Kochbuch

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Lyoner-Gurken-Salat mit Rettich und Radieschen

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

4 Radieschen
150 g Rettich
150 g Salatgurke
1/2 Bund Schnittlauch
1/2 roter Kopfsalat (oder anderer Blattsalat)
500 g Lyoner in dünnen Scheiben
4 EL Weißweinessig
2 TL gekörnter Senf
Salz
Pfeffer
4 EL Öl

Zubereitung

Radieschen, Rettich, Salatgurke putzen und abbrausen. Die Radieschen fein hacken, Rettich sowie Gurke nach Wunsch schälen und in dünne Scheiben hobeln. Den Schnittlauch abbrausen und mit einer Schere in Röllchen schneiden.

Blattsalat putzen, abbrausen, trocken schütteln, in mundgerechte Stücke zerpflücken. Mit Rettich, Radieschen, Gurke und Lyoner in eine Schüssel geben und gut vermischen.

Für die Salatsoße den Essig mit Senf, Salz und Pfeffer verrühren, dann das Öl unterschlagen. Dressing auf den Salat geben und vermengen. Den Lyoner-Gurken-Salat auf 4 Tellern anrichten und nach Wunsch mit Käse bestreut servieren.

Dazu schmeckt Laugengebäck.

Zubereitung ca 25 Minuten, Pro Person ca. 480 kcal, E: 18 g, F: 43 g, KH 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    43 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. März 2012
  • Gelesen
    813

Kommentare



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