Ulrikes Kochbuch

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Eichblattsalat mit Filetscheiben

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

1 Eichblattsalat
200 g Champignons
300 g Schweinefilet
3 EL Rapsöl
Salz, Pfeffer
150 ml Brühe          
2 EL Cremefraîche
2 EL Weißweinessig
1/2 Bund Petersilie
12 Walnusskernhälften

Zubereitung

Salat putzen, waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Champignons vorsichtig abreiben und in Scheiben schneiden. Fleisch abbrausen, trockentupfen, in dünne Scheiben teilen.

Öl in einer Pfanne erhitzen, die Filetscheiben darin von beiden Seiten jeweils ca. 4 Min. braten. Herausnehmen, salzen und pfeffern. Die Champignons in die Pfanne geben, unter Wenden braten. Herausnehmen. Den Bratensatz mit der Brühe ablöschen, Creme fraîche einrühren. Mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilie abbrausen, trockentupfen, hacken. In die Marinade rühren.

Salat, Champignons auf 4 Tellern anrichten, jeweils Filetscheiben und Marinade darauf verteilen. Mit Walnusskernen bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. September 2008
  • Gelesen
    1071

Kommentare



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