Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Chili-Gurken-Salat

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

16 Hähnchenflügel (ca. 1 kg)
Salz
Pfeffer
Paprikapulver
2 Salatgurken
1 Bund Schnittlauch
1 Bund Lauchzwiebeln
1 Chilischote
125 ml Brühe
4 EL Obstessig

Zubereitung

Backofen auf 220 Grad (Umluft 200 Grad) vorheizen. Hähnchenflügel abbrausen, trockentupfen, ; salzen und pfeffern. In die geölte Fettpfanne legen und im Ofefi ca. 20 Min. backen, dann mit Paprikapulver bestäuben und weitere 10 Min. backen.

Gurken schälen und in Scheiben schneiden. Schnittlauch abbrausen, tröckenschütteln und in Röllchen schneiden. Die Lauchzwiebeln abbrausen und putzen. Chilischote längs halbieren, entkernen, abbrausen und wie die Lauchzwiebeln in dünne Ringe schneiden.

Brühe mit Obstessig verrühren, Schnittlauch zugeben und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Das Dressing über Gurken, Lauchzwiebeln und Chili träufeln und alles sorgfältig mischen. Gurkensalat mit Hähnchenflügeln anrichten.

Vorbereiten ca. 15 Min. Garen ca. 30 Min.  Pro Person ca. 560 kcal, E: 44 g, F: 41 g, KH: 5 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    205
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. August 2011
  • Gelesen
    1044

Kommentare



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