Ulrikes Kochbuch

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Feiner Spinatsalat mit Geflügel

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

für den Salat:
225 g Blattspinat (ersatzweise Feldsalat oder Rucola/Rauke)
300 g Champignons
4 Putenbrustschnitzel (ca. 400 g)
2 EL Olivenöl

Für das Dressing:
1 kleine geschälte Knoblauchzehe
5 EL Balsamico-Essig
5 EL Olivenöl
1 TL flüssiger Honig
1 TL gemahlener weißer
Pfeffer
1 1/4 TL Salz
1 TL getrockneter Oregano
1 TL getrockneter Rosmarin
100 g Finello Light-Käse

Außerdem:

50 g Finello Light-Käse

Zubereitung

Spinat und Champignons putzen. Spinat in Streifen, Champignons in Scheiben schneiden. Putenfleisch in Streifen schneiden. Putenstreifen im Olivenöl bei mittlerer Hitze ca. 6 Minuten goldbraun braten. Zwischendurch öfter wenden. Anschließend warm stellen.

Für das Dressing Knoblauch fein fein hacken. Alle Dressing-Zutaten und 5 El Wasser verrühren, über den Salat geben. Käsezugeben und ebenfalls untermengen. Salat auf Tellern anrichten. Putenstreifen darauf verteilen und mit restlichem Käse garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Juli 2011
  • Gelesen
    900

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