Ulrikes Kochbuch

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Knackiger Winter-Salat mit Putenstreifen und Croûtons

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

4 Putenfilets (ä 125 g)
2 EL Butterschmalz
Salz
Pfeffer
2 Eier
3 TL scharfer Senf
8 EL Rapsöl
1 Bd. Schnittlauch
4 EL Zitronensaft
Worcestersoße
50 g Feldsalat
1 kleiner Kopf Römersalat
200 g Bergkäse
2 Scheiben Toastbrot
1 EL Butter

Zubereitung

Putenfilets in 1 cm dicke Streifen schneiden, im Butterschmalz rundum braten. Salzen, pfeffern, herausnehmen und beiseitestellen.

Eier, Senf und Öl verrühren. Schnittlauch abbrausen, trockenschütteln, hacken und mit Zitronensaft unterrühren. Salzen und pfeffern. Mit Worcestersoße abschmecken.

Feld- und Römersalat putzen, waschen, trockenschütteln und mundgerecht zerpflücken. Den Bergkäse in kleine Stücke schneiden. Beides mit dem Dressing mischen. Die Putenfiletstreifen darauf anrichten. Toastscheiben würfeln und in heißer Butter goldbraun rösten und über den Salat streuen.

Zubereitung: 35 Min. Pro Portion: 600 kcal; KH: 9 g, F: 40 g, E: 50 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    600
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Januar 2011
  • Gelesen
    777

Kommentare



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