Ulrikes Kochbuch

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Gyros-Salat

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

500 g Gyros-Fleisch
2 EL Öl
1 Zwiebel
6 Knoblauchzehen
150 g Joghurt
100 g Sauerrahm
2 TL Zitronensaft
1 TL Weißweinessig
Salz
Pfeffer
2 Zweige Dill
120 g Salatgurke
200 g Mais (Dose)
100 g Lauchzwiebeln

Zubereitung

Gyros-Fleisch in heißem Öl anbraten. Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. 4 Knoblauchzehen abziehen und würfeln. Beides mitbraten. Dann abkühlen lassen.

Joghurt, Sauerrahm, Zitronensaft sowie Essig verquirlen und alles salzen und pfeffern. Die übrigen beiden Knoblauchzehen dazupressen. Dill abbrausen, trockenschütteln, hacken, unterheben.

Gurke schälen, fein raspeln. Mais abgießen. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in Ringe schneiden. Alles mit dem Gyros-Fleisch und der Joghurtsauce mischen. Nach Wunsch auf Salatblättern anrichten, mit Dill garniert servieren.

Zubereitungszeit ca. 20 Min. Pro Portion ca. 390 kcal E 31 g, F 22 g, KH 15 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Januar 2011
  • Gelesen
    777

Kommentare



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