Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Friséesalat mit Hähnchenburst-Röllchen

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

 FÜR DAS DRESSING 
      1     Stück  Ingwer
      1      Bund  Koriander
      6      Essl. Macadamianuss-Öl
      5      Essl. Johannisbeeressig oder Himbeeressig
                   Salz
                   Pfeffer
      1     Prise  Zucker
 AUSSERDEM
      1     klein. Friséesalat
    100     Gramm  Feldsalat
      2            Rosa Grapefruits
    400     Gramm  Hähnchenbrustfilet
      1      Bund  Glatte Petersilie
      3      Essl. Süß-scharfte Chilisauce
      2      Essl. Öl
     60     Gramm  Macadamianüsse

Zubereitung

Ingwer schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Koriander
fein schneiden, die Hälfte beiseite stellen. Macadamiaöl,
Johannisbeeressig, Salz, Pfeffer und Zucker zufügen und alles
miteinander zu einem Dressing verrühren.

Salat putzen, waschen, gut abtropfen lassen und in mundgerechte
Stücke zupfen. Grapefruits dick schälen und filetieren.

Hähnchenbrust in dünne längliche Scheiben schneiden. Petersilie
waschen und fein schneiden. Mit dem restlichen Koriande rund
Chilisauce verrühren. Hähnchenbrust mit der Kräutersauce bestreichen.
Aufrollen und mit Holzspießchen feststecken. Nussöl erhitzen, die
Hähchenröllchen darin 5 Min von allen Seiten braten.

Inzwischen die Macadamianüsse etwas kleiner schneiden.
Hähnchenröllchen 2-3 Min ruhen lassen, dann die Röllchen schräg in
Scheiben schneiden. Salate und Grapefruits mit dem Dressing mischen
und auf vier Teller verteilen. Die Scheiben darauf anrichten. Alles
mit den Nüssen bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. August 2008
  • Gelesen
    938

Kommentare



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