Ulrikes Kochbuch

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Salatplatte mit Hähnchenfilet

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

    300     Gramm  Hähnchenfilet
      2      Essl. Öl
                   Salz
                   Schwarzer Pfeffer
      1     klein. Kopfsalat
      1      Bund  Radieschen
    1/2      Dose  (425 ml) Maiskörner
    150     Gramm  Stichfeste saure Sahne
    150     Gramm  Vollmilchjoghurt
      4  Scheiben  Vollkornbrot

Zubereitung

Filet waschen und trockentupfen. Öl in einer beschichteten Pfanne
erhitzen. Filet darin von jeder Seite 5-6 Min goldbraun braten. Mit
Salz und Pfeffer würzen.

Salat putzen, waschen, abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke
zupfen. Gurke waschen, der Länge nach halbieren und in Scheiben
schneiden. Radieschen putzen, waschen. Die Hälfte ebenfalls in
Scheiben schneiden. Rest würfeln. Maiskörner abtropfen lassen.

Saure Sahne, Joghurt und Hälfte der Radieschenwürfel verrühren. Mit
Salz und Pfeffer würzig abschmecken.

Filet in Scheiben schneiden. Mit den vorbereiteten Salatzutaten auf
einer Platte anrichten. Die Salatsauce daraufgeben und mit übrigen
Radieschenwürfeln bestreuen. Das Brot dazureichen.

Getränk: kühle Weißwein-Schorle

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
    1050
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. August 2008
  • Gelesen
    1011

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