Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Eisbergsalat mit Geflügel

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

1 fertig gebratenes Grillhähnchen
1/2 Kopf Eisbergsalat
1 rote Paprikaschote
1 Bund Lauchzwiebeln
1 kleine Dose Mandarinen
40 g ungesalzene Ednüsse
200 g Joghurt-Salatcreme
1-2 El Milch
3-4 Tl Curry
einige Spritzer Zitronensaft
Salz
Pfeffer
1 Prise Zucker

Zubereitung

Hähnchen von Haut und Knochen befreien und das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden.

Eisbergsalat klein schneiden, waschen und gründlich abtropfen lassen. Paprikaschote vierteln, putzen und abspülen. Paprika kleinschneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und schräg in dünne Ringe schneiden. Mandarinen abtropfen lassen, den Saft dabei auffangen. Erdnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten.

Salatcreme mit Milch, etwas Mandarinensaft und Curry verrühren. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und der Prise Zucker abschmecken. Eine Schüssel mit Eisbergsalat auslegen. Die übrigen vorbereiteten Zutaten mit der Salatsauce mischen und darauf geben

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    30
  • Kilojoule
    1890
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    15. Juli 2008
  • Gelesen
    948

Kommentare



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