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Knackiger Sommersalat mit geröstetem Knoblauch-Baguette

Blattsalate

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Zutatenliste

1 Kopf Friseesalat
1/2 Bund Radieschen
1/2 Salatgurke
1 Knoblauchzehe
2 EL Essig
3 EL Raps-Kernöl
100 g Champignons
1 rote Paprika
1 Möhre
2 Frühlingszwiebeln
4 Tomaten
60 g Baguette
0,1 l Raps-Kernöl Bärlauch Dressing

Zubereitung

Das Gemüse putzen und waschen. Friseesalat in mundgerechte Stücke zupfen, die Radieschen, Salatgurke, Champignons
und Paprika in Scheiben, die Möhre in feine Stifte, die Frühlingszwiebeln in ca. 2 cm lange Stücke schneiden. Zwei Tomaten achteln, die anderen in Scheiben schneiden. Das Gemüse in einer großen Salatschüssel anrichten.

Baguette in dünne Scheiben schneiden und diese nochmals halbieren. Eine Knoblauchzehe abziehen und auspressen.
Raps-Kernöl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch zugeben und die Baguettestücke in dem Knob-lauchöl knusprig anrösten.
Den Salat mit den Knoblauch-Baguettestücken anrichten. Mit Essig, Raps-Kernöl und Bärlauch Dressing beträufeln.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    275
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Mai 2009
  • Gelesen
    803

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