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Cookbook

pikanter Chinakohlsalat

Blattsalate

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Zutatenliste

1 Kopf Chinakohl (ca. 1 kg)
1 EL Salz
2 Frühlingszwiebeln
2 Knoblauchzehen
100 ml Sojasoße  
125 ml Weißweinessig
1 EL Zucker
1 TL scharfe Chilipaste
feingeriebener Ingwer
nach Belieben einige Ringe rote Chilischote

Zubereitung

Die Blätter des Chinakohls voneinander lösen, waschen,  trockenschleudern und in 1 cm breite Streifen schneiden. Die Kohlstreifen mit dem Salz kräftig durchkneten und 3-4 Stunden durchziehen lassen. Den Kohl gut ausdrücken. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Den Knoblauch schälen, durch eine Presse drücken und mit den restlichen Zutaten zu einer Soße rühren. Den Kohl und die Frühlingszwiebeln untermischen. Den Salat im Kühlschrank mindestens 24 Stunden ziehen lassen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    162
  • Kilojoule
    673
  • Fettgehalt
    2 g
  • Broteinheit
    2.0 BE
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Mai 2009
  • Gelesen
    874

Kommentare



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