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Löwenzahnsalat mit Tofu-Dressing

Blattsalate

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Zutatenliste

400 g Seidentofu (Reformhaus)
2 Knoblauchzehen
4 EL Rotweinessig
4 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
300 g Bleichlöwenzahn
250g Endivie
125 g Staudensellerie

Zubereitung

1. Tofu grob zerkleinern. Knoblauch abziehen. Tofu mit Knoblauch. Essig, Olivenöl. Salz und Pfeffer pürieren. Kalt stellen.

2. Löwenzahn und Endiviensalat putzen, in mundgerechte Stücke zupfen, waschen, abtropfen lassen. Sellerie putzen, abbrausen, in sehr feine, schräge Scheiben schneiden.

3. Salat mit dem Tofudressing mischen, mit Pfeffer würzen. Selleriescheiben darauf verteilen. Dazu passt geröstetes Ciabatta-Brot.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. April 2009
  • Gelesen
    911

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