Ulrikes Kochbuch

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Chinakohl-Glasnudel-Salat

Blattsalate

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Zutatenliste

400 g Riesengarnelen (ohne Kopf und Schale)
5 El Öl
4 El Sojasauce
1 El fein abgeriebene Limettenschale
6 El Limettensaft
1 große, rote Chilischote
2 Tl Ingwerwurzel (frisch, fein gerieben)
1 Knoblauchzehe (durchgepreßt)
Salz
2 El Sesamöl
200 g Glasnudeln
1 El Sesamsaat
150 g Chinakohl

Zubereitung

1. Die Garnelen halbieren und im heißen Öl von jeder Seite 1-2 Min. braten. Herausnehmen. Sojasauce, Limettenschale und Limettensaft unter den Bratensatz rühren. Mit feingehacktem Chili, Ingwer, Knoblauch, Salz und dem Sesamöl abschmecken.

2. Die Glasnudeln 1 Min. in Salzwasser kochen, in ein Sieb schütten, abgießen und noch heiß mit dem Dressing und den Garnelen vermischen. Auf einem Backblech ausgebreitet rasch erkalten lassen.

3. Sesamsaat in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Den Chinakohl halbieren, in sehr ferne Streifen schneiden und unter den kalten Nudelsalat mischen.

Eventuell nochmals nachwürzen und mit Sesam bestreut auf einer Platte servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    479
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. April 2009
  • Gelesen
    1034

Kommentare



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