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Bunter Brotsalat

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Zutatenliste

1/2 Baguettebrot
5 Tomaten
2 Stangen Staudensellerie
1 gelbe Paprika
1 Gemüsezwiebel
1 kleiner Kopfsalat
50 g Oliven mit Paprikafüllung
1 EL Kapern
150 g Feta
3 EL Balsamico-Essig
Salz, Pfeffer
etwas getrockneter Majoran
6 EL Olivenöl

Zubereitung

Brot in Scheiben schneiden und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C, Gas: Stufe 3, Umluft 180 °C) ca. 6 Minuten rösten.

Tomaten, Staudensellerie und Paprika waschen und putzen. Tomaten in Spalten, Sellerie in Stücke und Paprika in Streifen schneiden. Gemüsezwiebel abziehen und in Ringe schneiden. Salat putzen, waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Oliven und Kapern abtropfen lassen. Fetakäse grob zerbröckeln. Alle Zutaten vorsichtig mit dem Brot mischen.

Essig, Salz, Pfeffer und Majoran verrühren. Öl unterrühren. Marinade unter den Salat heben und alles kurz durchziehen lassen.

Pro Portion ca. 371 kcal, 25 g F, 24 g KH, 12 g E. Zubereitung: ca. 35 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    218
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Mai 2024
  • Gelesen
    346

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