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Bunter Salat mit pochierten Eiern

Blattsalate

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Zutatenliste

100 g Zuckerschoten
3 Scheiben Vollkorn-Toastbrot
1 EL Butter
8 EL Weißweinessig
8 Eier
1 TL flüssiger Honig
1/2 TL Senf
Salz
Pfeffer
5 EL Öl
2 Beutel (à 150 g) bunte Salatmischung

Zubereitung

Schoten in Scheiben schneiden. Toast entrinden, würfeln. In heißer Butter rösten. 3 1 Wasser und 3 EL Essig aufkochen. 4 Eier nacheinander in das siedende, nicht kochende Essigwasser schlagen. Ca. 4 Minuten garen. Herausheben. Rest Eier ebenso verarbeiten. 5 EL Essig, Honig, Senf, Salz und Pfeffer verrühren. Öl unterrühren. Salat, Schoten und Vinaigrette mischen. Mit Eiern anrichten. Brot darüberstreuen.

Pro Portion: ca. 420 kcal E 20 g, F 29 g, KH 20 g Zubereitungszeit 20 Minuten

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Oktober 2019
  • Gelesen
    872

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