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Feldsalat mit Buttermilchdressing

Blattsalate

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Zutatenliste

100 g Haselnusskerne
50 g Zucker
1 Prise Natron (im Backregal)
Öl zum Bestreichen
300 g Buttermilch
200 g Sahnejoghurt
Salz, Pfeffer
flüssiger Honig
Saft von 1/2 Zitrone
400 g kernlose rote und blaue oder grüne Weintrauben
300 g Feldsalat
1 Bund Kerbel
1/2 Bund Schnittlauch

Zubereitung

Am Vortag: Nüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten. Zucker und Natron zugeben, unter Rühren schmelzen lassen. Auf ein Stück geölte Alufolie geben. Fest werden lassen, trocken lagern. Buttermilch und Joghurt verrühren, mit Salz, Pfeffer, Honig und Zitronensaft abschmecken. In eine Glasflasche füllen, kalt stellen.

Am Morgen der Einladung: Trauben waschen, halbieren. Feldsalat waschen, trocken schütteln und putzen. In einem großen Küchentuch locker einschlagen und im Gemüsefach des Kühlschranks aufbewahren.

Zum Servieren: Kerbelspitzen abzupfen. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Kräuter mit Trauben und Feldsalat mischen, auf einer Platte anrichten. Nüsse grob hacken, daraufstreuen. Dressing evtl. noch mal durchrühren, mit Schälchen auf den Tisch stellen. So kann sich jeder Gast selbst bedienen.

Pro Portion: 155 kcal/660 kJ 16 g Kohlenhydrate, 4 g Eiweiß, 8 g Fett

Tipp:
Schnelle Würze - Statt der karamellisierten Nüsse kann man auch einfach etwas geriebenen Käse über den Salat streuen, z.B. mittelalten Gouda.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    10
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    155
  • Kilojoule
    660
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Juli 2019
  • Gelesen
    611

Kommentare



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