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pikanter Erdbeersalat

Blattsalate

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Zutatenliste

200 g Römersalatherzen
500 g Erdbeeren
2 Orangen
30 g Pinienkerne
100 g geräucherte Putenbrust (in Scheiben)
1-2 El Weißweinessig
1 Tl Senf
Salz, Pfeffer
1 Tl Zucker
4 El Olivenöl

Zubereitung

Römersalat waschen, putzen und in breite Streifen schneiden. Erdbeeren waschen putzen und in dicke Scheiben schneiden. Orangen so schälen, daß die weiße Haut vollständig entfernt wird. Uber einer Schüssel die Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden. Saft auffangen.

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Putenbrust in Streifen schneiden und mit den Salatstreifen, Erdbeeren, Orangenfilets und Pinienkernen in einer Schüssel mischen .

Den aufgefangenen Orangensaft mit Essig, Senf, Salz, Pfeffer, Zucker und Olivenöl verquirlen.Vorsichtig unter den Salat mischen und sofort servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    246
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    03. März 2009
  • Gelesen
    834

Kommentare



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