Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Rauke-Tomaten-Salat

Blattsalate

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

   200        Gramm  Rauke (Rucola)
      8            Vollreife, aromatische Tomaten
      1            Rote Zwiebel
      4      Essl. Balsamicoessig
      6      Essl. Traubenkern- oder Olivenöl
                   Salz
                   Pfeffer aus der Mühle
     75     Gramm  Parmesankäse am Stück

Zubereitung

1. Die Rauke waschen. Wasser abschütteln und von den Blättern die
harten Stiele abschneiden.

2. Die Tomaten waschen und die grünen Stielansätze kegelförmig
herausschneiden. Die Tomaten in Scheiben schneiden. Die Zwiebel
schälen und in Würfel schneiden.

3. Die Raukeblätter auf einer Platte anrichten, die Tomatenscheiben
darauf verteilen und die Zwiebeln darüberstreuen.

4. Aus Essig, Öl, Salz und Pfeffer eine Marinade rühren und über den
Salat träufeln. Den Parmesan auf dem Gemüsehobel oder mit dem Käsehobel
in dünne Scheiben schneiden und über dem Salat anrichten. Sofort servieren.
Dazu geröstetes Toskanabrot oder Baguette reichen.


Variante: Für einen Raukesalat mit Putenschnitzel pro Person etwa 120 g  
Putenbrustfilet in breite Streifen schneiden und in etwas Butter oder
Öl bei starker Hitze goldbraun braten. Mit Salz und Pfeffer würzen und warm
über dem Salat verteilen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Februar 2009
  • Gelesen
    911

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.