Ulrikes Kochbuch
Rauke-Tomaten-Salat
Blattsalate
Zutatenliste
200 Gramm Rauke (Rucola)
8 Vollreife, aromatische Tomaten
1 Rote Zwiebel
4 Essl. Balsamicoessig
6 Essl. Traubenkern- oder Olivenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
75 Gramm Parmesankäse am Stück
8 Vollreife, aromatische Tomaten
1 Rote Zwiebel
4 Essl. Balsamicoessig
6 Essl. Traubenkern- oder Olivenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
75 Gramm Parmesankäse am Stück
Zubereitung
1. Die Rauke waschen. Wasser abschütteln und von den Blättern die
harten Stiele abschneiden.
2. Die Tomaten waschen und die grünen Stielansätze kegelförmig
herausschneiden. Die Tomaten in Scheiben schneiden. Die Zwiebel
schälen und in Würfel schneiden.
3. Die Raukeblätter auf einer Platte anrichten, die Tomatenscheiben
darauf verteilen und die Zwiebeln darüberstreuen.
4. Aus Essig, Öl, Salz und Pfeffer eine Marinade rühren und über den
Salat träufeln. Den Parmesan auf dem Gemüsehobel oder mit dem Käsehobel
in dünne Scheiben schneiden und über dem Salat anrichten. Sofort servieren.
Dazu geröstetes Toskanabrot oder Baguette reichen.
Variante: Für einen Raukesalat mit Putenschnitzel pro Person etwa 120 g
Putenbrustfilet in breite Streifen schneiden und in etwas Butter oder
Öl bei starker Hitze goldbraun braten. Mit Salz und Pfeffer würzen und warm
über dem Salat verteilen.
harten Stiele abschneiden.
2. Die Tomaten waschen und die grünen Stielansätze kegelförmig
herausschneiden. Die Tomaten in Scheiben schneiden. Die Zwiebel
schälen und in Würfel schneiden.
3. Die Raukeblätter auf einer Platte anrichten, die Tomatenscheiben
darauf verteilen und die Zwiebeln darüberstreuen.
4. Aus Essig, Öl, Salz und Pfeffer eine Marinade rühren und über den
Salat träufeln. Den Parmesan auf dem Gemüsehobel oder mit dem Käsehobel
in dünne Scheiben schneiden und über dem Salat anrichten. Sofort servieren.
Dazu geröstetes Toskanabrot oder Baguette reichen.
Variante: Für einen Raukesalat mit Putenschnitzel pro Person etwa 120 g
Putenbrustfilet in breite Streifen schneiden und in etwas Butter oder
Öl bei starker Hitze goldbraun braten. Mit Salz und Pfeffer würzen und warm
über dem Salat verteilen.
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit5 Minuten
-
Kalorien290
-
Kilojoule
-
Fettgehalt
-
Broteinheit
-
Proteingehalt
-
Kohlehydrate
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert24. Februar 2009
-
Gelesen911
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


