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Löwenzahnsalat mit Knoblauchcroutons

Blattsalate

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Zutatenliste

4 Löwenzahnpflanzen oder 4 Handvoll junge Löwenzahnblätter
1 Schalotte

Für die Vinaigrette:
2 EL Weinessig
Salz
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
2 EL Olivenöl
2 EL Maiskeimöl

Für die Croütons:
2 Scheiben Weißbrot
2 Knoblauchzehen
2 EL Öl zum Braten

Zubereitung

1. Löwenzahnpflanzen am unteren Ende abschneiden und die welken Außenblätter (schmecken bitter) entfernen. Löwen-    zahnblätter verlesen. Dann unter fließendem Wasser gründlich waschen, in einem Salatsieb trockenschleudern und in Viertel zerschneiden.

2. Die geschälte Schalotte in kleine  Würfel schneiden und mit dem Salat in eine Schüssel geben.

3. Für die Vinaigrette den Essig mit Salz und Pfeffer verrühren, bis sich das Salz aufgelöst hat. Unter Rühren die beiden Ölsorten nach und nach hinzufügen.

4. Für die Croûtons das Brot entrinden, mit dem Saft der geschälten, durchgeschnittenen Knoblauchzehen einreiben und anschließend klein würfeln. In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Brotwürfel darin goldbraun rösten.

5. Die Salatsauce erst am Tisch mit dem Salat vermischen und die heißen Brotwürfel hinzufügen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Februar 2009
  • Gelesen
    843

Kommentare



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