Ulrikes Kochbuch

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Salat mit Garnelen und Mango

Blattsalate

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Zutatenliste

24 küchenfertige Tk-Garnelen
7 El Öl
200 g Blatsalat
1 Mango
1 rote Chili
5 El Orangensaft
Salz, Pfeffer

Zubereitung

24 küchenfertige TK-Garnelen waschen, trocken tupfen. In 3 EL heißem Öl ca. 4 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen 200 g Blattsalat waschen, abtropfen lassen. 1 Mango schälen, entsteinen und in Scheiben schneiden. 1 rote Chili entkernen unc hacken. 5 EL Orangensaft lit Salz, Pfeffer und Zucker wurzen. 4 EL Öl unterschlagen. Chiii zufügen. Mit Salatzutaten mischen

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. November 2017
  • Gelesen
    1067

Kommentare


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