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Romanasalat mit Hähnchenbrustfilet

Blattsalate

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Zutatenliste

3 Hähnchenbrustfilets (ca. 500 g)
1 EL Butterschmalz
4 Scheiben Toast
2 EL Knoblauchbutter
4 Salatherzen (z. B. Romana)
1 Knoblauchzehe
100 ml Olivenöl
1 TL Zitronensaft
Senf
1 Ei
Parmesan am Stück
Salz, Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Filets abbrausfen, trocken tupfen und im heißen Butterschmalz auf jeder Seite ca. 5 Min. braten. Das Brot würfeln und in der Knoblauchbutter goldbraun rösten.

Salat putzen, abbrausen, trocken schleudern und zerpflücken. Knoblauch abziehen, durchpressen und mit Olivenöl, Zitronensaft, 1 Messerspitze Senf, Ei, 1 EL geriebenen Parmesan cremig rühren. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen, evtl. etwas Wasser zugeben. Salat, Brotwürfel und Dressing mischen. Hähnchenbrustfilets in dünne Scheiben schneiden und auf dem Salat verteilen. Parmesan darüberhobeln und mit Pfeffer bestreut servieren.

Zubereitungszeit Ca. 35 Min. Einfach Pro Portion ca. 640 kcal, E: 40 g, F: 48 g, KH: 12 g SCHNELL GEZAUBERT

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    48 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. März 2017
  • Gelesen
    819

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