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Mediterraner Avocado-Brotsalat

Blattsalate

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Zutatenliste

1 Topf Thymian
4 EL weißer Balsamico-Essig
1 TL mittelscharfer Senf
Salz, schwaner Pfeffer
6 EL Olivenöl
1 Kopf Frisee-Salat
1 mittelgroßer Römersalat
Strauchtomaten (ca. 300 g)
1 mittelgroßes Baguette
4 kleine rote Zwiebeln
2 reife Avocados
2 EL Zitronensaft

Zubereitung

1. Thymian waschen, trockenschütteln, Blättchen, bis auf etwas zum Garnieren, fein hacken. Essig mit Senf verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. 4 Esslöffel Öl unterschlagen. Thymian zugeben.

2. Frisee-Salat und Römersalat putzen, waschen und trockentupfen. Frisee-Salat in Stücke zupfen. Römersalatblätter schräg halbieren. Tomaten putzen, waschen und in Spalten schneiden.

3. Baguette in dünne Scheiben schneiden. 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen, Baguetteschei-ben darin von beiden Seiten goldbraun braten. Zwiebeln schälen, in dünne Spalten schneiden. Avocado schälen, Kern herauslösen, Fruchtfleisch in Spalten schneiden und mit Zitronensaft beträufeln.

4. Salat, Tomaten, Zwiebeln, Baguettescheiben und Avocadospalten mischen und auf einer Platte anrichten. Vinaigrette darüber träufeln. Mit Pfeffer und mit restlichem Thymian garniert servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    660
  • Kilojoule
    2770
  • Fettgehalt
    50 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Januar 2009
  • Gelesen
    832

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