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Kopfsalat mit Zitronen-Sahne-Dressing zu Hähnchenkeulen

Blattsalate

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Zutatenliste

1-2 Knoblauchzehen
75 ml Öl
1 Tl Paprika edelsüß
12 Hähnchenunterkeulen à ca 75 g
Salz, weißer Pfeffer
1 Kopfsalat, ca 250 g
1/2 Salatgurke
200 g saure Sahne
Saft von 1 Zitrone
2-3 El Milch
Saft von 2 Zitronen
2-3 El Milch
1 Bund Schnittlauch
1 Prise Zucker

Zubereitung

Knoblauch schälen und hacken. Mit Öl und Paprikapulver verrühren. Keulen waschen, trocken tupfen und mit dem Würzöl bestreichen. Ca 30 Min ziehen lassen. Dann die Keulen auf ein Backfblech geben und mit Salz bestreuen. Im vorgeh Backofen (E-Herd 200 Grad/Umluft 175 Grad/Gas Stufe 3) ca 35 Minuten braten.

Salat putzen, waschen, abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Gurke waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Saure Sahne, Zitronensaft und Milch verrühren. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. Schnittlauch, bis auf etwas zum Bestreuen, unter das Dressing rühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.

Salat, Paprika, Gurke und Dressing mischen. Salat um Keulen anrichten. Mit übrigem Schnittlauch bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 45 Min. (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion ca. 510 kcal E 45 g, F 35 g, KH 5 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Januar 2016
  • Gelesen
    764

Kommentare



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