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Herbstsalat mit roter Bete und cremigem Himbeer-Dressing

Blattsalate

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Zutatenliste

500 g vorgegarte Rote Bete
1 EL Olivenöl
50 g Haselnüsse
200 g Blattsalat-Mix
150 g TK-Himbeeren
3 EL Himbeeressig
5 EL Salatcreme (z. B. Miracel Whip)
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Rote Bete halbieren und in dicke Scheiben schneiden. Portionsweise in heißem Öl beidseitig anbraten. Die Haselnüsse grob hacken. Den Blattsalat-Mix waschen und gut trocken schleudern. Bei Bedarf mundgerecht zerpflücken. Alles portionsweise auf vier Tellern oder in einer großen Schüssel anrichten.

Für das Dressing die Himbeeren etwas antauen lassen und mit dem Essig im Mixer pürieren. Dann durch ein feines Sieb streichen, um die winzigen Kernchen zu entfernen. Die Salatcreme einrühren, alles mit Salz und Pfeffer würzen und über den Salat träufeln.

Zubereitung 20 Min, pro Portion 330 kcal, KH 44 g, F 13 g, E 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. November 2015
  • Gelesen
    677

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