Ulrikes Kochbuch
Feldsalat mit Pilzen und feiner Walnuss-Vinaigrette
Blattsalate
Zutatenliste
300 g Feldsalat
350 g Pilze (z. B. Pfifferlinge, Austernpilze)
3 Stiele Estragon
2 Lauchzwiebeln
3 EL Apfelessig
5 EL Walnussöl
Salz, Pfeffer
1 EL Öl (z. B. Sonnenblumenöl)
150 g Bacon in Scheiben
Zubereitung
Feldsalat verlesen, putzen, waschen und trocken schleudern Pilze putzen, evtl. waschen und trocknen (siehe Tipp). Estragon abbrausen, trocken schütteln, Blättchen von den Stielen zupfen und grob hacken.
Lauchzwiebeln putzen, abbrausen, die hellen Teile hacken und das Zwiebelgrün in feine Ringe schneiden. Essig mit Walnussöl, gehackter Zwiebel, Salz, Pfeffer zu einer Vinaigrette verrühren.
Öl in einer Pfanne erhitzen und den Bacon darin knusprig auslassen. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Pilze ca 10 Minuten im heißen Bratfett unter Wenden braten, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Estragon untermengen, mit Salz und Pfeffer würzen
Feldsalat mit Pilzen, Speck und Zwiebelringen vermengen, mit der Vinaigrette beträufeln.
Zubereitungszeit ca 30 Minuten,Pro Portion ca. 230 kcal, E: 12 g, F: 19 g, KH: 2 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien230
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Kilojoule
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Fettgehalt19 g
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Broteinheit
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Proteingehalt12 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert21. November 2014
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Notizen
TIPP
Pfifferlinge putzen
Jeden Pilz einzeln in die Hand nehmen und reinigen, das muss nicht sein. Schwenken Sie die Pfifferlinge kurz in reichlich kaltem Wasser - etwas Mehl im Wasser (Faustregel: 2 EL Mehl auf 1 I Wasser) bindet den unter den Lamellen sitzenden Sand und Schmutz oder brausen Sie die Pilze zügig ab. Dann sofort herausnehmen, auf ein trockenes Küchenpapier geben und sorgfältig trocken tupfen.
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